こんにちは、やよいです(*^^*)
あなたはいつも人と一緒にいると
異様に疲れてしまうって感じていませんか？
本当は気さくに人と話したりとか
人といる時間を楽しんだりしたいのに
なぜだか家に帰るとどっぷり疲れを感じて
（早く寝たいなぁ）とか
（休みたいなぁ）って思う。
そんなあなたがこの記事を読むと、
なぜ人と仲良くしたいのにいつも驚くほど
疲れてしまうのか分かります。
原因が分かればどうしたらいいか
考えることもできるし、
人といることをが嫌だと思ったり
ネガティブに考えることをしなくて
よくなりますよね！
人といることをマイナスに考えないなら
新しい人と積極的に関わったり
顔見知りの人と時間を共にして
仲良くなりやすいです。
相手からの遊びの誘いが来たときには
（やった！楽しそう）
って感じるようになります。
でも、この記事を読まずにいることで
毎回人と会うとなぜだか原因不明の疲れに
襲われネガティブ思考になり、
（なんで私ばっかりみんなと楽しめないの？）
（こんなんだから友達できないのかな）
（私の何がいけないのかな…）
ともやもや考え続けることになります。
ネガティブな考えに支配されてしまう
と行動する気力もなくなるし、
常に仲の良い人なんてできないって
諦めてしまいそうになります。
そうはなってほしくないので
原因を知って欲しいです。
なぜあなたがいると疲れてしまう
ように感じるのかって言うと、
「相手の様子を常に伺い
自分のことを相手がどう思っているか」
気にしている状態だからです。
なぜなら相手の顔色や行動から、
相手に嫌われていないかを確認しているので
常に気が抜けません。
肩に力が入りすぎて気持ちが
落ち着かなかったり、
全くリラックスできないんです。
相手が自分に対してどう考えているかを
過剰に気にしているため、
良い印象を持ってもらうために
神経を張り詰めている状態なので緊張します。
人と話している場面を思い出してみてください。
相手の話題に頑張ってリアクション
しようとしたり、笑顔を作ったり
普段やっていないのに無理していませんか？
普段からやっていることではないので疲れますよね。
そういう時は、大抵余計に気を使い過ぎに
なっていたりします。
でもどれだけ気を使わないとなのかとか
どのぐらい気を遣うことで
相手との良い関係性を保っていけるのか
分かんないですよね。
なので普段は、あなたが同じように
相手に行動されたらどう感じるのか？
を考えて行動してみると良いですよ＾＾
意外にも過剰に気を使いすぎてたりとか
する時もあります。
最後に思い出してみてください。
あなたは人と一緒にいるときに、
１. どんなふうに考えたりして行動しますか？
2.その行動はあなたもされて嬉しいですか？
そんなに気を使わなくていいって思いますか？
振り返ってみましょう！
こうやって冷静になって普段の行動や
考えを振り返る時間を持つと、
人間関係の面でも迷いが減っていきますから。
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