自分のこと話すのなんて…って抵抗がある理由

こんにちは、やよいです(*^^*)

あなたは自分の本音ではなくて
相手がどう感じるかを基準に
聞かれたことの回答を変える時って
ありませんか？

例えば自己紹介の場面で、

「何するのが好き？」

「趣味は？」

って聞かれてちょっと考え込んでしまう。

でも必ず自己紹介したら
聞かれないことない質問ですよね。

今まで何度も聞かれてきたこの質問でさえ、

心の中では（う〜ん、なんだろう…？）

って毎回考えこんでしまって

しっくりこないまま
適当にそれっぽいものを答えてしまう。

「読書…です」

「料理とかするかな」

だって毎日、ネットしたり
ユーチューブ見たり
時々カフェに行ったり
買い物に行ったりするけど

そんな趣味らしい趣味ないし、

聞かれても困ってしまいます。

そんなあなたは”ある意識”に
邪魔されている可能性があります。

思うように自分のことを人に
伝えられない

自分の言いたいことが言えない
その理由を知ることができますよ＾＾

その理由がわかれば
どうしていいのかも自然に分かってきます。

あなたも人から趣味とか
自分のことを聞かれて嫌になることが
なくなります。

答えられない自分にイライラすることも
悲しくなることもないですね＾＾

自分のことを人に素直に伝えることができたら
興味を持ってくれる人も出てきて、

あなたに「もっと話聞かせて」

なんていう人も来るし、

あなたも無理しない心の状態で
話が弾んで自然に友達が増えちゃいますよ！

反対になぜ自分のことが話せないって
感じてしまうのか理由が分からない場合、

解決方法も分からないので
人と話すたびにストレスがたまり
続けてしまいます。

小さい心のモヤモヤを放っておくと

（もう人と話すの疲れた…）

（家で寝てたい）

ってなっていって、
人と関わることが元々苦手なのに
関わること自体をやめてしまいます。

そうすると、
あなたは恐ろしいことに孤独を
極めていくことになってしまいます（ ; ; ）

5年後も10年後も今のまま
お休みの日でさえも部屋に引きこもり
1人でぼ〜っとして過ごすことを考えると
悲しくなりませんか？

それはあんまりですよね！

どんな意識に邪魔されているの？

それはどんなことかっていうと、

「立派なものでないと
　人に言ってはいけない」

って思い込んでいませんか？

人が変に思わない
普通に良いんじゃない？って
思えるものじゃないと言っちゃダメ
って無意識に感じているんです。

先ほどの例であげた趣味だと…

ユーチューブ見るのってみんなやってるし、
カフェやショッピングも好きだけど
それを堂々と主張するのは…

趣味に入るのか？

（私は何にも特技も趣味もないんだ…。）

こんな思考が働いていたりしますが
そんなこと思わなくて良いんですよ！

好きなものは堂々と言っていいし、
楽しいと思うものも言っていい！！

それが立派な趣味とか
小さくてつまらないだろうとか

自分の中で相手がどう受け取るか
考えすぎて言う内容を最新の注意を
払って選別している状態にいるんです。

（バカにされないかな？）

（寂しい人って思われないかな？）

って余計に考えてしまうと
相手に気に入られそうな内容しか
言えなくなっちゃうんですよね。

それも、相手がどう受け取るかを
自分で考えて決めた内容なので
本当はそう思われていないかもしれません。

そうすると、「本当のあなた」は
相手には伝わらないんです！

これは趣味以外でも
他の内容でもあると思います。

人を気にしてそのままの自分の意見を出せない
状態はあなたにとっては素の自分が出せない状態。

この状態が続くと話が辛くなっていきますね。

私は以前、いつも自分に関する質問をされて
特に、好きなことが言えずに困ったことがありました。

なぜかと言うと
相手の反応を考えたり、

相手につまらない人と思われないか
考えすぎたんです。

でもね、言わないより言った方が
目の前の人と会話が弾んだんですよ！

意外な共通点が見つかったり、
反対に親しみやすさを
感じてもらえたりもして。

みんな思っているよりも特別なこと
している人ばかりじゃないから大丈夫。

大したことないし、こんなのって自分で
分けているものこそ重要だったりします！

まとめ

最後に一緒にやってほしいことがあります！

立派なもの・人に言えるものという
基準を外して、

自分の好きなモノ・コトを
口に出して言ってみましょう

「せ〜の」で一緒に口に出してみましょう。

あなたが1人でこのブログを読んでいるなら
誰も聞いていないから安心して(^^)

本音を言ってみる練習を一緒にしてみましょう。

準備はいいですか？

「せ〜の」

モカ（旅行のガイドブックを見ること！！）

どうですか？
言えました？

これで次から言えますね。

大丈夫、怖がらないで
次は聞かれた時には自分を飾らずに
その答えを言ってみてくださいね＾＾

実際にやってみたらどうだったか
こんな場合はどうなの？って疑問に思ったら
私、モカに気軽に連絡してくださいね。

あなたの相談にのりますから

＊質問・感想・相談はこちらのアドレスまで
info1@yayoi-blog.com

読んでくれてありがとう！